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2018年3月

今後に備えておく

グルコサミンは健康食品のうち知名度が高いです。ひざに手を当ててぐるぐるグルコサミンとアピールする宣伝のおかげでグルコサミンは膝にいいといったイメージ浸透しているはず。グルコサミンはカニやサメなど軟骨成分からとれる成分でアミノ酸の一種です。骨格の形成、関節機能にとって大事な成分ですが、加齢とともに体内での精製量が減ってきます。そして、グルコサミンは効果がない、サプリでは効果ないといった情報も見かけたりします。自分の経験で効果ないと思ってる方や医者がグルコサミンサプリで効果ないといってる声もあれば、効果なしといわれても心なしか痛みがないかもといった声も。そしてグルコサイン効果はまだ研究段階で、現時点で科学的根拠を持って効果あると言い切れない状況です。そして、すでに慢性的な痛みでなく軽度だったりする方は効果期待できます。また、関節に関して軽度の痛み、今後に備え予防したければグルコサミン取ってみて効果期待できるとのことです。

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